"Du kannst dein Leben nicht verlängern, 
   nur vertiefen.
   Nicht dem Leben mehr Jahre, 
   aber den Jahren mehr Leben geben...."
   (Martin Buber)

Innehalten   Erkennen   Verstehen  Akzeptieren  Neuausrichten                                                                              
                                              
Ruhe      Gelassenheit          Ausgeglichenheit          Resilienz
    
                                          
Kraft     Selbstbewußtsein      Lebensfreude       Lebensqualität 


Stressbewältigung       Entspannungsthechniken       Psychsoziale
                                                                                  Kompetenz                             
                                                                
Progressive            Achtsamkeit    Meditation       Psychosynthese
Muskelrelaxation (PMR) 


Gewaltfreie                         Mindfulness based            Mindfulness based
Kommunikation (GFK)      Stress Reduction (MBSR)  Cognitive Therapie (MBCT)


                                                                                                             

                                                            
                                               
                                    Ich freue mich auf unsere Begegnung!
                                                      

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